바라기1004

버티다 버티다 힘들면 - 놓아도 된다 윤지비 이야기 강한별 출판사 우울한 날... 우울함을 극복할 방법을 찾고 있다면 작가의 이야기 속으로 들어가 보자. ​ 많이 참아 왔기에, 참고 버텨 왔기에 우울하다. 버티는 게 이기는 것이 아니다. 나와 맞지 않는 것을 계속 억지로 참고 버티면 행복을 잃어버린다. 우울증에 빠지면 몸과 마음이 지친 상태라 작은 일에도 예민해지고 감정 기복이 심해진다. 사람들이 나에게 함부로 대할 때에는 그렇게 하도록 내버려 두지 않아야 하며, 자신의 아픔을 돌봐야만 한다. 변화하기 위해 노력하는 순간부터 삶은 좋은 방향으로 나아간다. 힘든 일은 없는 게 제일 좋다. 하지만 힘든 시간을 만났다고 너무 두려워할 필요는 없다. 그 시간이 나를 더 단단하게 만들어 줄 것이고, 앞으로의 나를..